عمومی

با خواص «علف طلایی» آشنا شوید

آیا تا به حال در مورد چمن طلایی چیزی شنیده اید؟ بسیاری از مردم این گیاه را به عنوان یک گل وحشی زرد می شناسند، اما علف طلایی در واقع یک ترکیب محبوب در گروه مکمل های گیاهی و البته به شکل چای است.

به گزارش مجله تفریحی زیباروز، عص «عصرایران» در ادامه نوشت: نام لاتین این گیاه Solidago به معنای دارو یا کامل است. گیاه طلایی اغلب به عنوان مکمل برای بهبود سلامت ادرار و کاهش التهاب استفاده می شود.

علف طلایی در بیشتر نقاط اروپا، آسیا، آمریکای شمالی و جنوبی رشد می کند. گل های زرد این گیاه در اواخر تابستان و اوایل پاییز شکوفا می شوند و بیش از صد گونه مختلف از علف های طلایی وجود دارد. تصور می شود که بسیاری از این گونه ها دارای خواص بهداشتی مشابهی هستند.

Solidago virgaurea، که گاهی اوقات چمن طلایی اروپایی نامیده می شود، احتمالاً بهترین گونه مورد مطالعه از نظر مزایای سلامتی است. این گیاه در طب سنتی چینی نیز کاربرد فراوانی دارد.

برای بهره مندی از مزایای مختلف، مردم محلی از قسمت هایی از این گیاه که در بالای زمین رشد می کنند استفاده می کنند. از مهم ترین این قسمت ها می توان به گل و برگ اشاره کرد.

امروزه گیاه طلایی را می توان به عنوان چای یا به عنوان مکمل دارویی مصرف کرد. مکمل‌های مختلف را می‌توان در داروخانه‌های سراسر کشور، و چای را از عطاری‌ها خریداری کرد. البته چای این گیاه طعم نسبتاً تلخی دارد و ممکن است به مذاق هر سلیقه ای خوش نیاید.

محتوای گیاهی

بر اساس مقاله ای که توسط انتشارات Sage منتشر شده است، علف طلایی بسیاری از ترکیبات گیاهی مفید از جمله ساپونین ها و آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی مانند کورستین و کایمفرول را فراهم می کند.

ساپونین ها گروهی از ترکیبات گیاهی هستند که با انواع فواید سلامتی مرتبط هستند. آنها می توانند در مهار رشد باکتری ها و قارچ های مضر مانند کاندیدا آلبیکنس موثر باشند. کاندیدا قارچی است که باعث عفونت قارچی واژن و همچنین عفونت در سایر قسمت های بدن می شود. ساپونین ها همچنین اثرات ضد سرطانی و ضد التهابی را در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند.

از سوی دیگر، آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی کورستین و کایمفرول موجود در علف طلایی به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد کمک می کند.

توجه به این نکته ضروری است که فعالیت آنتی اکسیدانی این گیاه حتی بیشتر از چای سبز و ویتامین C است. آنتی اکسیدان های فلاونوئید و سایر ترکیبات گیاهی علف طلایی نیز دارای فواید ضد التهابی قوی هستند.

در مورد مزایای علف طلایی، طبق مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی ایالات متحده:

کاهش التهاب

در طب سنتی از گیاه زرین برای مبارزه با التهاب استفاده می شود که در کاهش درد و تورم اثر مفیدی خواهد داشت.

در مطالعات معتبر روی جوندگان آزمایشگاهی، عصاره علف طلایی به شکل مکمل های دارویی تورم بافت های آسیب دیده را تا 60 درصد کاهش داد. همچنین نشان داده شده است که این گیاه می تواند التهاب ناشی از آرتریت را بین 12 تا 45 درصد در جوندگان کاهش دهد و حتی در دوزهای بالاتر اثرات بیشتری داشته باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

حمایت از سلامت ادرار

آژانس دارویی اروپا (EMA)، مخفف EMA (مرجع نظارت بر محصولات دارویی دولتی)، گلدن گرس را به عنوان یک راه حل بالقوه برای بهبود اثربخشی درمان های پزشکی استاندارد برای مشکلات جزئی ادراری معرفی می کند.

این بدان معناست که چمن طلایی می تواند اثربخشی داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها را بر عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) بهبود یا افزایش دهد. اما باید توجه داشت که این گیاه نباید به تنهایی به عنوان یک درمان فردی برای چنین بیماری هایی استفاده شود. در عین حال، ترکیب این گیاه با سایر گیاهان دارویی مانند دم اسب باعث افزایش اثربخشی آن شده است.

کنترل وزن

مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که علف طلایی می تواند با تنظیم ژن هایی که سنتز چربی و اندازه سلول های چربی را کنترل می کنند، با چاقی مبارزه کند. به همین دلیل از این گیاه در برخی دمنوش ها برای کاهش وزن استفاده می شود.

موارد احتیاط

علف طلایی به طور کلی توسط بدن به خوبی تحمل می شود و عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، چند نکته را باید در نظر داشت: شرایط آلرژیک و تداخلات در بیماران با شرایط سلامت خاص.

آلرژی

اگرچه بسیاری بر این باورند که چمن طلایی یکی از مقصران اصلی آلرژی های فصلی هوا است، اما این گیاه چندان مقصر نیست زیرا گرده های سنگین آن به راحتی توسط باد جابه جا نمی شود.

با این حال، این گیاه می تواند برخی از واکنش های آلرژیک از جمله بثورات پوستی و آسم ایجاد کند. اگر به گیاهان مشابهی مانند گل همیشه بهار حساسیت دارید، علف طلایی می تواند واکنشی در بدن شما ایجاد کند.

وضعیت سلامتی

از آنجایی که علف طلایی می تواند اثر مدر داشته باشد، نباید آن را همراه با دیورتیک ها استفاده کرد زیرا می تواند باعث کم آبی بیش از حد شود.

بنابراین، در شرایط پزشکی که محدودیت مایعات وجود دارد، از جمله برخی موارد نارسایی احتقانی قلب و بیماری کلیوی، استفاده از این گیاه توصیه نمی شود.

قبل از مصرف هر گونه داروی شیمیایی یا گیاهی حتما با متخصص خود مشورت کنید.

انتهای پیام/

دکمه بازگشت به بالا