استرس

کتاب

خلاصه کتاب کاهش استرس در کودکان | روش های عملی (شیپرو)

خلاصه جامع کتاب روش های کاهش استرس در کودکان: راهنمای عملی از لارنس ای. شیپرو و رابین کی. اسپریگ کتاب روش های کاهش استرس در کودکان نوشته لارنس ای. شیپرو و رابین کی. اسپریگ، راهنمایی جامع و فعالیت محور است که ابزارهای کاربردی برای مدیریت و کاهش اضطراب و استرس در کودکان را ارائه می دهد. این اثر، با بیش از ۹۰۰ هزار خواننده، به والدین، معلمان و متخصصان کمک می کند تا با تکنیک هایی نوین، به فرزندان و دانش آموزان خود در دستیابی به آرامش ذهنی و افزایش تاب آوری یاری رسانند. در زندگی پرچالش امروز، استرس و اضطراب تنها به بزرگسالان محدود نمی شود؛ کودکان نیز به دلایل متعدد و گاه پیچیده ای با این احساسات دست و پنجه نرم می کنند. شناخت ریشه های استرس در کودکان و ارائه راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن، از اهمیت بالایی برخوردار است. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال عملی، مسیری روشن برای درک، شناسایی و مدیریت استرس در نسل جوان ارائه می دهد. نویسندگان، با تکیه بر دانش روانشناختی خود، مجموعه ای از فعالیت ها و تکنیک های اثربخش را گردآوری کرده اند که هم برای کودکان جذاب است و هم به بزرگسالان در ایفای …