ایمنی
-
علمی و پزشکی
لزوم رعایت نکات ایمنی و بهداشتی برای جلوگیری از مسمومیت ها در سفرهای نوروزی
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش سفرها در ایام عید و تعطیلات بر لزوم توجه به مسائل ایمنی و بهداشتی در خصوص مسمومیت ها تاکید کرد و نسبت به خطرات استفاده از بخاری ها و نیز گزش جانوران در این ایام هشدار داد. به گزارش مجله تفریحی زیباروز مهندس همایون امیری به مسمومیت های غذایی اشاره کرد و گفت: در سفرها به دلیل عدم دسترسی به وسایل پخت و پز استاندارد و نگهداری نامناسب غذا خطر مسمومیت غذایی افزایش می یابد. این مسمومیت ها می توانند به سرعت بر روی سلامت افراد تأثیر بگذارند و در برخی موارد حتی خطرناک باشند. وی توصیه کرد: از پخت مجدد غذاها خودداری و حتماً غذاها را از مکان های بهداشتی و استاندارد تهیه شود. امیری افزود: غذاهایی که در شرایط غیر بهداشتی تهیه شده اند می توانند منبع خطرناک میکروب ها و باکتری ها باشند. همچنین قوطی های کنسرو باید حداقل بیست دقیقه در آب جوش جوشانده شوند تا ضدعفونی شوند. وی همچنین به علائم مسمومیت اشاره کرد و ادامه داد: علائم تهوع استفراغ سردرد و درد شکم ممکن است نشانه مسمومیت باشند اما نباید این علائم را با سایر بیماری ها اشتباه گرفت. در …
-
علمی و پزشکی
از نقش مهم این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : به گفته سپیده مهدیخانی، ویتامین «A»، یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد کودکان، افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن، در مقابـــل ابتلا به کروناویروس و عفونت‌های شایع دوران کودکی، مانند: اسهال، عفونت‌های دستگــاه تـنـفسی و سرخک، حفظ قدرت دید در تاریکی، خون سازی، سلامت چشم‌ها و پوست، بر عهده دارد. مهدیخانی اذعان کرد: دسترسی نداشتن به غذای کافی به علت فقر و پایین بودن درآمد خانوار، موجود نبودن مواد غذایی حاوی ویتامین «A» در منطقه، محدودیت چربی در برنامه غذایی روزانه، بیماری‌های انگلی، افزایش نیاز به این ویتامین، بویژه در دوران رشد، تغذیه کودک با شیر خشک، تغذیه تکمیلی نامناسب و ابتلا مکرر به بیماری‌های عفونی، از جمله علل کمبود ویتامین «A» هستند. عوارض گوناگون، در اثر کمبود ویتامین «A» وی، عوارض کمبود ویتامین «A» را شامل: شب کوری، خشکی و زخم قرنیه چشم و در مراحل پیشرفته، کوری؛ افزایش ابتلا به بیماری‌های عفونی به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن؛ افزایش مرگ و میر در اثر بیماری، به ویژه سرخک در کودکان؛ افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی و اسهالی در کودکان؛ کاهش رشد، اختلال در سیستم خون سازی و کم خونی ناشی از فقر آهن دانست. …
-
بین الملل
رفع گره پانزده ساله معضل ایمنی تردد تانکر‌های انبار نفت شهران
با حضور پوریافر و مدیرعامل شرکت پخش فرآورده‌های نفتی صورت گرفت؛ جلسه انعقاد تفاهمنامه پروژه احداث مسیر جایگزین دسترسی نفتکش‌ها به ضلع شرقی انبار نفت شمال غرب «شهران» با حضور محمدرضا پوریافر شهردار منطقه ۵ و مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران برگزار شد. به گزارش خبرگزاری آن، محمدرضا پوریافر شهردار منطقه گفت: مشکلات ایمنی تردد نفتکش های انبار نفت شهران در بافت شهری معضلی پانزده ساله بود و با توجه به وقوع حوادث منجر به خسارات مالی و جانی متعدد، پیگیری های مستمر جهت رفع این مشکل در دستور کار قرار گرفت. وی در ادامه افزود: این تفاهمنامه با هدف کاهش خطرات ترافیکی بزرگ شهری و ارتقای ایمنی منطقه، همچنین حل معضل تردد نفتکش‌ها در بافت شهری انجام شد. پوریافر در توضیح بیشتر گفت: مطالعات درخصوص احداث مسیر جایگزین برای عبور و مرور تریلرهای سوخت رسان به ضلع شرقی انبار نفت و اتصال به بزرگراه شهید باکری در دستور کار قرار گرفته است. شهردار منطقه گفت: مطابق این تفاهم نامه، شهرداری منطقه ۵ با تامین منابع مالی توسط شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران، نسبت به تملک معارضین ملکی پروژه اقدام خواهد کرد و معاونت فنی و عمرانی منطقه نیز احداث پل این مسیر را در دستور …
-
اقتصادی
هر آنچه درمورد HSE باید بدانید
HSE، یا همان بهداشت، ایمنی و محیط زیست، یکی از حوزه های کلیدی در صنایع مختلف است که هدف آن حفاظت از سلامت کارکنان، حفظ ایمنی محیط کار و جلوگیری از آسیب به محیط زیست است. در ادامه، به بررسی مفهوم HSE، تاریخچه پیدایش آن، اجزای اصلی و وظایف کارشناسان HSE خواهیم پرداخت. همچنین، استانداردهای مرتبط با این حوزه نیز مورد بررسی قرار می گیرد تا بتوانید به طور کامل با این موضوع آشنا شوید. HSE چیست؟ HSE مخفف عبارت Health, Safety, and Environment به معنای بهداشت، ایمنی و محیط زیست است. این مفهوم در تمامی صنایع، به ویژه در صنایع پرخطر مانند نفت و گاز، پتروشیمی، ساخت وساز و معدن، اهمیت فراوانی دارد. هدف اصلی HSE، حفظ سلامت و ایمنی کارکنان در محیط کار و حفاظت از محیط زیست در برابر خطرات ناشی از فعالیت های صنعتی است. در حقیقت، HSE یک سیستم مدیریتی است که با استفاده از استانداردها، دستورالعمل ها و رویه های خاص به سازمان ها کمک می کند تا به طور مؤثر و منظم ریسک ها را شناسایی، ارزیابی و مدیریت کنند. HSE مخفف چیست؟ همان طور که گفته شد، HSE مخفف سه واژه Health (بهداشت)، Safety (ایمنی) و Environment (محیط زیست) است. در این …
-
عمومی
یزد از لحاظ وضعیت ایمنی راه‌ها در وضعیت مناسبی قرار دارد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، محمد رستگاری روز یکشنبه در آستانه روز ملی حمل و نقل، در نشست خبری به تشریح وظایف و فعالیت‌های این مجموعه پرداخت و اظهار کرد: جاده‌ها به مثابه یک موجود زنده نیازمند مراقبت و نگهداری مستمر هستند و با حفظ و مدیریت بیش از هشت هزار کیلومتر از راه‌های استان، خدمات‌رسانی شبانه‌روزی یک ضروری است. رستگاری با اشاره به برنامه‌های راهداری تابستانی و زمستانی، خاطرنشان کرد: با توجه به بارش‌های اخیر و یخبندان در برخی نقاط استان، اقدامات لازم برای ایمنی راه‌ها به‌طور کامل در حال انجام است. وی اظهار کرد: خدمات پیمانی راهداری متناسب با بودجه‌های ملی و استانی، از طریق قرارداد با پیمانکاران بخش خصوصی صورت می‌گیرد. به گفته او، در حال حاضر حجم پروژه‌های ریالی فعال در این حوزه بالغ بر چهار هزار میلیارد تومان شامل ۶۵۰ طرح است که نشان‌دهنده جهش قابل توجهی در بخش اعتبارات طی سال‌های اخیر است. رستگاری با اظهار خرسندی از کاهش ضریب تلفات جاده‌ای در استان طی سه سال گذشته تصریح کرد: صرف‌نظر از دو حادثه اخیر اتوبوس در استان که ناشی از نقص فنی خودرو و خطای انسانی بود، یزد از لحاظ وضعیت ایمنی راه‌ها در وضعیت مناسبی قرار دارد. وی اقدامات دیگری نظیر افزایش طول …
-
علمی و پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌هاست که یک عامل بیماری‌زای بالقوه مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها را هنگامی که وارد بدن می‌شوند، شناسایی می‌کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می‌دهد. بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست‌فعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات، ضروری‌ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین‌های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری‌زا به خطر بیندازد.می‌توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت‌ها توت سفید، توت فرنگی، شاه‌توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت‌ها به شمار می‌آیند که همگی حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. توت‌های تیره‌رنگ معمولاً سرشار از آنتوسیانین‌های مفید (نوعی آنتی‌اکسیدان) هستند …
-
علمی و پزشکی
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می‌برد
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. ۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان‌های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی‌کنند،۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. کمبود ویتامین دی سنین قبل از سی‌سالگی، بهترین زمان است که استخوان‌های بدن بیشترین تراکم لازم را بسازند. بعد از این سن، یعنی همان سی‌سالگی تراکم استخوان‌ها کم می‌شود و حفظ تعادل و همچنین قدرت ماهیچه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. به همین دلیل است که با بالا رفتن سن، خطر پوکی استخوان و شکستگی آنها در اثر زمین افتادن بالا می‌رود. بعد …
-
علمی و پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا، شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز‌های اضافی ویتامین C می‌تواند به طور موثری از سرماخوردگی‌های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم، مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص، پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد، زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی‌کند، اما بسیاری از غذاهایی که می‌خوریم، حاوی این ویتامین است. ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذاهایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج، فلفل دلمه‌ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. دریافت روزانه میوه و سبزیجات بسیار مهم است، اما بسیاری از مردم در ایالات متحده این کار را نمی‌کنند. کمی ویتامین C افزوده …
-
علمی و پزشکی
ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیۀ سالم
مجله تفریحی زیباروز/اصفهان عضو هیئت‌علمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آنها اکسیدکننده‌های سمی هستند. رعایت برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای می‌تواند بدن ما را در برابر این آلاینده‌ها و ریزگردها ایمن کند. شاخص کیفی هوای (AQI) اصفهان امروز (۲ مردادماه ۱۴۰۳) به ۱۵۷ رسید و بر این اساس باید گفت که هوای اصفهان قرمز یا برای عموم مردم ناسالم است. این وضعیت تا روز پنجشنبه (۴ مردادماه ۱۴۰۳) نیز بر اساس پیش‌بینی‌ها ادامه دارد. سیدمرتضی صفوی، عضو هیئت‌علمی گروه تغذیۀ بالینی علوم پزشکی اصفهان، در این خصوص به مجله تفریحی زیباروز گفت: آلودگی هوا بیشتر شده است و در روزهای بعد نیز ادامه دارد. یکی از راهکارهای مهمی که به کاهش عوارض مخرب آلاینده‌ها و ریزگردها کمک خواهد کرد، توجه به رژیم غذایی است. او ادامه داد: این هوای ناسالم برای عموم مردم خطرناک است. اما مشخصاً افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، همچنین گروه‌های شکننده، یعنی نوزادان، کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و سالمندان در معرض آسیب‌های جدی‌تری هستند. به بیان دیگر، گروه‌های اخیر زودتر و با شدت بیشتری دچار عوارض ناشی از آلودگی هوا می‌شوند. این کارشناس با تأکید بر اینکه برخی مواد غذایی بدن را در …
-
علمی و پزشکی
علائم یک بیماری خودایمنی – مجله تفریحی زیباروز
«لوپوس منتشر» یا «لوپوس اریتماتوس سیستمیک» در پزشکی با علامت اختصاری SLE، گونه‌ای از انواع بیماری‌های خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگان‌ها و بافت‌های پیوندی خودی عمل کرده و به آنها آسیب می‌رساند. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، هنگامی که به لوپوس مبتلا هستید، اتفاقی برای سیستم دفاعی طبیعی بدن (سیستم ایمنی بدن) می افتد که باعث می شود به درستی کار نکند. سیستم ایمنی به جای اینکه فقط ویروس ها و باکتری ها را هدف قرار دهد به سلول ها و بافت های سالم نیز حمله می کند. این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می‌کند. سیر بالینی لوپوس شامل دوره‌های فعالیت و بهبود است. انواع مختلفی از لوپوس وجود دارد و هر مورد متفاوت است. علائم شما ممکن است به سرعت ایجاد شوند، یا ممکن است به آرامی ظاهر شوند. برخی ممکن است خفیف و برخی دیگر شدید باشند. علائم و نشانه‌ها علائمی که دارید به این بستگی دارد که لوپوس بر چه نواحی از بدن شما تأثیر می گذارد. اما رایج ترین آنها عبارتند از: – خستگی شدید – تب – مشکل در تنفس – به راحتی کبود شدن – درد مفاصل، سفتی و تورم – دردهای عضلانی – …
- 1
- 2