سلامت
-
علمی و پزشکی
برای حفظ سلامت گلو به این نکات توجه کنید
آفتاب‌‌نیوز : در حالت عادی گرفتگی صدا معمولا به خاطر فریاد زدن در طی یک مسابقه‌ی ورزشی و یا آواز خواندن زیاد بروز کند. اما در فصل زمستان این بخش از بدن حساس‌تر و آسیب پذیرتر شده و خطر ملتهب شدن گلو در نتیجه کاهش دمای هوا بیشتر می‌شود؛ بنابراین در هوای سرد بیش از پیش باید مراقب گلو بود. در این مطلب چند راهکار ساده برای مراقبت هر چه بیشتر از گلو ارائه می‌دهیم. علل بروز گلودرد گلویی که خشک شده باشد، در حین بلع غذا دردناک می‌شود. دلایل خشک شدن این بخش از مخاط بدن نیز به عوامل متعددی بستگی دارد که در افراد مختلف متفاوت است. مخاط گلو به دلیل هوای خشک منزل (به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی)، هوای سرد، دود سیگار، آلودگی هوا، مصرف الکل و … خشک می‌شود. همچنین ممکن است که باکتری‌ها یا ویروس‌ها به این بخش حمله کنند. کیپ شدن بینی و تنفس از طریق دهان نیز به خشکی گلو دامن می‌زند. سن و سال نیز در بروز این مسئله بی تاثیر نیست. با افزایش سن، غدد تولیدکننده بزاق دهان نیز کم کار می‌شوند و دهان و گلو خشک می‌شود. در نهایت اینکه آلرژی ها، ریفلاکس اسید معده یا پرتودرمانی نیز از …
-
علمی و پزشکی
عادت‌های اشتباه که سلامت مغز را به خطر می‌اندازد
آفتاب‌‌نیوز : اما خیلی از ما غفلت‌هایی داریم که متاسفانه سلامتی مان را نشانه می‌روند. اگر می‌خواهید سبک زندگی تان را ارتقا دهید و از بروز بسیاری از ناخوشی‌ها پیشگیری کنید، کافیست به عادت‌های روزمره تان دقت بیشتری داشته باشید و بدانید برخی از این عادت ها، سلامت فرمانده بدن را به خطر می‌اندازند. در این مطلب ۱۱ عادتی که باید ترک کنید تا مغز سالمی داشته باشید را عنوان می‌کنیم. کمبود خواب سلامت مغز با کمبود خواب جور در نمی‌آید. همه‌ی مردم از اهمیت خواب کافی و خوب باخبر هستند، اما کمتر کسی به آن توجه میکند. بخصوص این روز‌ها که اکثر افراد تا نیمه‌های شب در شبکه‌های اجتماعی در حال پرسه زدن و رد و بدل کردن پیام هستند. اگر می‌خواهید خواب با کیفیت و مغز سالمی داشته باشید باید هر شب ۸ ساعت بخوابید. مغز از این مدت زمان، برای استراحت خود و همچنین رد و بدل کردن تبادلات متابولیکی، احیای سلول‌ها و پر کردن باک انرژی بدن استفاده میکند. اگر به میزان کافی نخوابید، سلول‌های مغزی را در معرض نابودی قرار می‌دهید. در نتیجه همیشه احساس خستگی می‌کنید و مغز قابلیت اداره‌ی امور بدن را از دست می‌دهد. کشیدن پتو روی سر برخی افراد عادت دارند …
-
علمی و پزشکی
نکات طلایی برای سلامت چشم که از آن بی خبر هستید
آفتاب‌‌نیوز : می‌خواهیم ۵ نکته در مورد سلامتی چشم به شما یادآور شویم تا همه دیدی بهتر داشته باشیم. ۱) از بیماری‌های چشمی مطلع باشید و مداوماً برای دادن تست بینایی نزد پزشک بروید بیشتر مشکلات بینایی از بیماری‌های چشم مثل پیری چشم، آب آوردن چشم، بیماری‌های دیابت شبکیه و آب مروارید ناشی می‌شود. در پیری چشم، سفت و سخت شدن رگ‌های چشم از ورود اکسیژن و مواد غذایی جلوگیری کرده و باعث می‌شود که به شبکیه چشم آسیب برسد. ۵۴ درصد بیماری‌های چشم در آمریکا مربوط به این بیماری است. آب آوردن چشم بیماری است که به عصب‌های چشم که اطلاعات بینایی را از مغز به چشم منتقل میکند صدمه می‌زند. به خاطر اینکه تا تعداد زیادی از این عصب‌ها خراب نشوند و صدمه نبینند، مشکلی برای بینایی فرد ایجاد نمی‌شود، بیش از نیمی از افراد مبتلا به این بیماری اصلاً از آن خبر ندارند و زمانی متوجه می‌شوند که دیگر خیلی دیر شده است. بیماری‌های دیابت شبکیه یکی از عوارض مزمن بیماری دیابت است. در این بیماری، رگ‌های خونی شبکیه چشم مسدود شده و صدمه می‌بینند. تقریباً نیمی از افراد دیابتی به این بیماری چشمی مبتلا می‌شوند. آب مروارید از تیره و تار شدن عدسی چشم ناشی می‌شود …
-
علمی و پزشکی
پاسخ مثبت شورای عالی بیمه به درخواست نظام پزشکی / تاکید بر کاهش پرداختی مردم در هزینه‌های سلامت
رییس کل سازمان نظام پزشکی با اشاره به تشکیل جلسه شورای عالی بیمه با حضور وزرای بهداشت و رفاه و سایر اعضا، ضمن مثمرثمر خواندن آن گفت: در جلسه امروز نگاه‌ها بر آن بود که طبق قانون، سهم سلامت از تولید ناخالص ملی پرداخت شود، در این مسیر بیمه‌های پایه تقویت شوند و پرداختی از جیب مردم در حوزه سلامت کاهش یابد. دکتر محمد رییس‌زاده در گفت‌وگو با مجله تفریحی زیباروز، به نامه‌ای به وزیر بهداشت و طرح چهار درخواست این سازمان اشاره کرد و گفت: در این نامه درخواست داشتیم که جلسه شورای عالی بیمه طبق قانون و قبل از تصویب بودجه در مجلس، تشکیل شود و میزان تعرفه‌ها مشخص و همچنین قیمت واقعی خدمات جامعه پزشکی محاسبه شود. وی افزود: همچنین در این نامه درخواست داشتیم که سه هشتگ که کد غیرمنصفانه‌ای در برخی اعمال جراحی و ویزیت را شامل می‌شد، حذف شود. همچنین تاکید کردیم که تعرفه‌های خدمات پزشکی طبق قانون، قبل از پایان سال ابلاغ شود. وی ضمن تقدیر از وزیر بهداشت به جهت تشکیل جلسه شورای عالی بیمه قبل از تصویب بودجه سال آتی در مجلس شورای اسلامی، گفت: در این جلسه شورای عالی بیمه که با حضور وزرای بهداشت و رفاه و سایر اعضا …
-
علمی و پزشکی
لزوم افزایش منابع بیمه و نظام سلامت/ اهمیت حرکت ساختارمند در قالب نظام ارجاع
وزیر بهداشت بر لزوم افزایش منابع بیمه و نظام سلامت و همچنین حرکت ساختارمند در قالب پزشکی خانواده و نظام ارجاع تاکید کرد. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، دکتر محمدرضا ظفرقندی در سی‌امین سالروز تشکیل سازمان بیمه سلامت، با تاکید بر اهمیت بیمه در حوزه سلامت و کیفیت خدمات بیمه‌ای گفت: با توجه به شرایط کشور و منابع مالی، این مشکلات باعث شده سهم سلامت از درآمد ناخالص ملی کاهش یابد و به حدود ۴ درصد برسد؛ این در حالی است که در سنواتی سهم سلامت به حدود ۸ درصد هم رسیده بود. بنابراین باید تدبیر شود که در شرایط تحریم‌ها و برخی محدودیت‌ها چگونه می‌توان استفاده بهینه از منابع موجود داشت و هدر رفت منابع نیز نداشته باشیم. وزیر بهداشت با تاکید بر لزوم افزایش منابع بیمه و نظام سلامت افزود: بیمه در همه جای دنیا وظیفه آموزش و پیشگیری را هم بر عهده دارد و وظیفه بیمه صرفاً حمایت از درمان نیست. به عنوان مثال مطالعه‌ای در مورد سرطان سینه به عنوان سرطانی شایع در زنان نشان داد که با آموزش حدود ۷۰ درصد سرطان‌ها در استیج ۱ و ۲ شناسایی می‌شوند. ظفرقندی همچنین با اشاره به تصادفات و مرگ و میر ناشی از تصادفات به عنوان یکی …
-
علمی و پزشکی
همکاری‌های ایران و کویت در حوزه سلامت گسترش می یابد
معاون وزیر بهداشت کویت با اشاره به پیشرفت‌های پزشکی در جمهوری اسلامی ایران از علاقمندی کشورش به گسترش همکاری‌ها در حوزه سلامت با کشورمان خبر داد. به گزارش مجله تفریحی زیباروز دکتر مصطفی – معاون بهداشت وزارت بهداشت کویت – در حاشیه هفتاد و یکمین اجلاس کمیته منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت که در دوحه قطر در حال برگزاری است، در دیدار با دکتر علیرضا رئیسی – معاون بهداشت وزارت بهداشت کشورمان – گفت: با توجه به پیشرفت‌های حوزه علوم پزشکی در ایران و اشتراکات فرهنگی، علاقه‌مند به گسترش همکاری در حوزه سلامت با ایران هستیم. رئیسی نیز در این دیدار اظهارکرد: جمهوری اسلامی ایران دارای ظرفیت‌ها و زیرساخت‌های مناسبی در حوزه سلامت است. وی از وزیر بهداشت و معاون بهداشت کویت برای سفر به ایران و بازدید از توانمندی های کشورمان در حوزه سلامت دعوت کرد. رئیسی همچنین از معاون بهداشت کویت و مقامات بهداشتی این کشور برای اعطای جایزه کویت در حوزه سرطان، بیماری های قلب و عروق و دیابت قدردانی کرد و افزود: اهدای چنین جوایزی باعث ایجاد انگیزه و رقابت در میان محققان می شود. وی در ادامه گفت: ایران و کویت می توانند در زمینه تحقیق، دارو و تجهیزات پزشکی همکاری‌های خوبی داشته باشند. …
-
علمی و پزشکی
گامی به سوی سلامت غذایی
آفتاب‌‌نیوز : نان، به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع تأمین انرژی و مواد مغذی در سبد غذایی مردم ایران، نقش مهمی در سلامت عمومی دارد. به طور متوسط، هر ایرانی سالانه حدود ۱۶۱ کیلوگرم نان مصرف میکند، که این رقم اهمیت تأمین نان سالم و کامل را دوچندان میکند. نان سبوس‌دار که از آرد کامل گندم تهیه می‌شود، به دلیل برخورداری از تمامی اجزای دانه گندم، از نظر تغذیه‌ای بسیار غنی‌تر از نان سفید است. وضعیت تولید آرد در کشور رئیس سازمان غذا و دارو، آرد‌های تولیدی در کشور بین ۱۲ تا ۱۸ درصد سبوس‌گیری می‌شوند، در حالی که استاندارد برای تهیه نان کامل باید حداکثر ۲ تا ۶ درصد باشد. این امر به معنای آن است که دسترسی به نان کامل با توجه به این میزان سبوس‌گیری، عملاً امکان‌پذیر نیست. در حال حاضر، بیشتر نان‌های تولیدی کشور از جمله نان‌های لواش، بربری و سنگک از آرد‌هایی با میزان سبوس‌گیری بیش از حد استاندارد تهیه می‌شوند. چالش‌های تولید نان سبوس‌دار چالش‌های اصلی تولید نان سبوس‌دار شامل موارد زیر است: سودآوری پایین تولید آرد سبوس‌دار: به دلیل عدم سودآوری تولید آرد کامل، کارخانه‌ها سبوس را جدا کرده و به دامداری‌ها می‌فروشند. این موضوع منجر به کمبود نان سبوس‌دار در بازار و …
-
علمی و پزشکی
آموزش ۴۰۰۰ بهورز برای ورود به عرصه خدمت‌رسانی در نظام سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت از آموزش ۴ هزار بهورز برای ورود به عرصه خدمت رسانی در نظام سلامت کشور خبر داد و در عین حال بر لزوم توجه به بهداشت روان تاکید کرد. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، دکتر حسین فرشیدی در حاشیه بازدید از مرکز جامع سلامت و خانه بهداشت روستای هفت جوی که به مناسبت روز بهورز انجام شد، اظهار کرد: خانه بهداشت کوچک‌ترین و حساس‌ترین بخش ارائه خدمت در حوزه سلامت است. وی افزود: افراد در خانه‌های بهداشت، قبل، حین و بعد از تولد رصد می‌شوند و شرایط جسمی و روحی آنان تا پایان حیات از سوی خانه‌های بهداشت مورد پایش قرار می‌گیرد. فرشیدی به ابتکار راه‌اندازی خانه‌های بهداشت پس از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی در سراسر کشور اشاره و خاطرنشان کرد: حضور بهورزان در خانه‌های بهداشت به منظور نیازهای بهداشتی و درمانی روستاها صورت می‌گیرد و بهورزان نیز در آموزشگاه‌های تخصصی بهورز آموزش‌های لازم را فرا می‌گیرند. معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به شاخص‌های سلامت قبل از پیروزی انقلاب اسلامی، گفت: در آن زمان شاخص های ما در بخش های بهداشت، پیشگیری، واکسیناسیون، آب سالم و سواد سلامت بسیار پایین بود و بیماری‌های واگیردار و عفونی باعث مرگ و میر افراد …
-
علمی و پزشکی
بهورزان، ستون‌های اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسل‌های آینده هستند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با ارسال پیامی به مناسبت روز بهورز، این روز را فرصتی برای تقدیر از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها دانست. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، متن پیام دکتر ظفرقندی که به روسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور ارسال شده، به شرح زیراست: «دوازدهم شهریور ماه که مصادف است با روز بهورز فرصتی است تا از گروهی از تاثیرگذارترین کارکنان نظام سلامت و تربیت کنندگان آنها تقدیر نماییم. کسانی که با تلاش‌های بی‌وقفه و دلسوزانه خود، ستون‌های اصلی سلامت و رفاه برای آحاد جامعه روستایی و نسل‌های آینده‌اند. یقیناً بهورزان گروهی بی جایگزین برای تضمین دسترسی به خدمات پایه سلامت در روستاها و مناطق دور افتاده و محرومند. با آموزش و آگاهی بخشی آنهاست که جامعه روستایی می‌تواند توانمندتر با حفظ و ارتقای سلامت، زندگی پربار و مسرت آمیزی داشته باشد. اعتماد عمیق جامعه به بهورزان به دلیل نزدیکی فرهنگی، درک شرایط مردم و زندگی در بطن روستا و در میان مردم، ویژگی‌های بی‌نظیر آنهاست که موجب پذیرش اجتماعی، دسترسی و اثربخشی بالای خدمات و کاهش هزینه‌های سلامت می‌شود. بهورزان، با هوشمندی، دانش، عشق و تعهد به جهان نشان دادند که تا چه حد آنلاین و مراقبت در …
-
علمی و پزشکی
این پنیر را بخورید تا سلامت استخوان‌ها حفظ شود
آفتاب‌‌نیوز : از قدیم الایام این باور در عموم مردم رایج بوده که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را باید همراه با گرو مصرف کرد. بسیاری همچنین بر این باور بودند که مصرف پنیر زیاد بر هوش و ذکاوت افراد تاثیر منفی بر جای می‌گذارد. اما در تحقیقی که اخیرا انجام گرفته مشخص شده افراد مسن‌تری که به طور معمول در رژیم غذایی خود از پنیر استفاده می‌کنند به احتمال زیاد اتفاقاتی که به طور روزمره در زندگی آنها رخ می‌دهد را بهتر به خاطر می‌آورند. همچنین مشخص شده که افرادی که پنیر می‌خورند بیشتر به خوردن غذا‌های مختلف و متنوع تمایل دارند. کاهش خطر آلزایمر با پنیر فرانسوی در نتیجه مطالعات دیگری همچنین مشخص شده که برش‌هایی از پنیر فرانسوی «کمامبر» (Camambert) می‌تواند سطوح «سیتوکین»های متورم شونده را کاهش دهند و در نتبجه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کم کنند و در مجموع عملکرد مغز را بهبود بخشند (سیتوکین‌ها دسته‌ای از مولکول‌های پروتئینی محلول در آب هستند که از یاخته‌های گوناگون و بیشتر در پاسخ به یک تحریک ترشح می‌شوند و وظیفه انتقال پیام میان یاخته‌ها را برعهده دارند). تاثیر مثبت پنیر بر سلامت استخوان‌ها به اعتقاد کارشناسان پنیر غنی از کلسیم است و استفاده …