ورزش
-
ورزشی
گزارشگری ورزشی یا راه رفتن روی اعصاب بیننده؟
به گزارش خبرگزاری مجله تفریحی زیباروز؛ یکی از مهمترین عوامل جذابیت در دیدن مسابقه‌های ورزشی به ویژه فوتبال، گزارشگری این بازی‌هاست. تماشای بازی از تلویزیون بدون صدای گزارشگر از نظر هیجان و جذابیت باعث می‌شود علاقمندان به ورزش حس کنند که چیزی کم دارند. به گزارش ایرنا، در واقع گزارشگری در هنگام انجام بازی باعث می‌شود همگام با مخاطب، بار عاطفی رخدادهای بازی را زیاد کند و با فراز و فرود صدا، تغییر در لحن، بازی با کلمات و ارائه اطلاعات، لذت تماشاگر را افزایش دهد. البته همه این‌ها به حرفه‌ای بودن و رعایت نکات اساسی در فن گزارش نیز بستگی دارد. البته آنچه در سال‌های اخیر مشاهده می‌شود، نوعی حاشیه‌پردازی برخی گزارشگران ورزشی است و این مساله هم شنونده و هم بیننده را نه تنها عصبانی، بلکه از روند بازی و شور و هیجان آن دور می‌کند. شما کافی است به یک گزارش انگلیسی گوش دهید تا بفهمید تفاوت از کجا تا کجاست. گزارشگری بازی از داخل استودیو، بسیار متفاوت از گزارشگری در فضای ورزشگاه است. چون گزارشگری بازی آن هم از داخل استودیو بیشتر بر مبنای اطلاعات و دانسته‌های شخصی و رخدادهای است که از تلویزیون قابل مشاهده است اما وقتی گزارشگر از داخل ورزشگاه بازی را بیند، در …
-
علمی و پزشکی
تغذیه مناسب برای ورزشکاران : بهترین مواد غذایی برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی
تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در عملکرد ورزشی و حفظ سلامت ورزشکاران ایفا می کند. هدف از این مقاله ارائه راهکارهای تغذیه ای برای ورزشکاران است که بتوانند انرژی و توان بدنی خود را افزایش دهند و در عین حال به بهبود عملکرد ورزشی کمک کنند. با توجه به اینکه ورزشکاران نیازهای تغذیه ای خاصی دارند لازم است رژیم غذایی آن ها به گونه ای تنظیم شود که انرژی پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی کافی را تأمین کند. این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با انتخاب صحیح مواد غذایی انرژی خود را افزایش داده و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید. چرا تغذیه برای ورزشکاران مهم است؟ ورزشکاران برای انجام تمرینات بدنی شدید و بهبود عملکرد خود نیاز به مواد غذایی دارند که علاوه بر تأمین انرژی به بازسازی عضلات تقویت سیستم ایمنی و بهبود تعادل الکترولیت ها کمک کند. یک برنامه تغذیه مناسب باعث می شود ورزشکاران دچار خستگی زودرس نشوند و بتوانند تمرینات خود را با کیفیت بیشتری انجام دهند. مواد مغذی اساسی برای افزایش انرژی مواد غذایی حاوی سه دسته اصلی از مواد مغذی یعنی کربوهیدرات ها پروتئین ها و چربی ها هستند که هر یک نقش حیاتی در عملکرد بدن …