ایمنی
-
علمی و پزشکی
ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیۀ سالم
مجله تفریحی زیباروز/اصفهان عضو هیئتعلمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آنها اکسیدکنندههای سمی هستند. رعایت برخی از توصیههای تغذیهای میتواند بدن ما را در برابر این آلایندهها و ریزگردها ایمن کند. شاخص کیفی هوای (AQI) اصفهان امروز (۲ مردادماه ۱۴۰۳) به ۱۵۷ رسید و بر این اساس باید گفت که هوای اصفهان قرمز یا برای عموم مردم ناسالم است. این وضعیت تا روز پنجشنبه (۴ مردادماه ۱۴۰۳) نیز بر اساس پیشبینیها ادامه دارد. سیدمرتضی صفوی، عضو هیئتعلمی گروه تغذیۀ بالینی علوم پزشکی اصفهان، در این خصوص به مجله تفریحی زیباروز گفت: آلودگی هوا بیشتر شده است و در روزهای بعد نیز ادامه دارد. یکی از راهکارهای مهمی که به کاهش عوارض مخرب آلایندهها و ریزگردها کمک خواهد کرد، توجه به رژیم غذایی است. او ادامه داد: این هوای ناسالم برای عموم مردم خطرناک است. اما مشخصاً افرادی که بیماری زمینهای دارند، همچنین گروههای شکننده، یعنی نوزادان، کودکان، زنان باردار، زنان شیرده و سالمندان در معرض آسیبهای جدیتری هستند. به بیان دیگر، گروههای اخیر زودتر و با شدت بیشتری دچار عوارض ناشی از آلودگی هوا میشوند. این کارشناس با تأکید بر اینکه برخی مواد غذایی بدن را در …
-
علمی و پزشکی
علائم یک بیماری خودایمنی – مجله تفریحی زیباروز
«لوپوس منتشر» یا «لوپوس اریتماتوس سیستمیک» در پزشکی با علامت اختصاری SLE، گونهای از انواع بیماریهای خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگانها و بافتهای پیوندی خودی عمل کرده و به آنها آسیب میرساند. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، هنگامی که به لوپوس مبتلا هستید، اتفاقی برای سیستم دفاعی طبیعی بدن (سیستم ایمنی بدن) می افتد که باعث می شود به درستی کار نکند. سیستم ایمنی به جای اینکه فقط ویروس ها و باکتری ها را هدف قرار دهد به سلول ها و بافت های سالم نیز حمله می کند. این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر میکند. سیر بالینی لوپوس شامل دورههای فعالیت و بهبود است. انواع مختلفی از لوپوس وجود دارد و هر مورد متفاوت است. علائم شما ممکن است به سرعت ایجاد شوند، یا ممکن است به آرامی ظاهر شوند. برخی ممکن است خفیف و برخی دیگر شدید باشند. علائم و نشانهها علائمی که دارید به این بستگی دارد که لوپوس بر چه نواحی از بدن شما تأثیر می گذارد. اما رایج ترین آنها عبارتند از: – خستگی شدید – تب – مشکل در تنفس – به راحتی کبود شدن – درد مفاصل، سفتی و تورم – دردهای عضلانی – …
-
علمی و پزشکی
آخرین وضعیت ۱۰۰ بیمارستان دارای اخطار ایمنی در کشور
معاون درمان وزارت بهداشت آخرین وضعیت ۱۰۰ بیمارستان دارای اخطار ایمنی را تشریح کرد. دکتر سعید کریمی در گفتوگو با مجله تفریحی زیباروز در پاسخ به سوال مجله تفریحی زیباروز درباره اظهارات یکی از معاونان سازمان مدیریت بحران شهر تهران مبنی بر صدور شناسنامه ایمنی برای بیمارستانها، گفت: موضوع صدور شناسنامه توسط سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران مطرح شده که در ارتباط با جزئیات این شناسنامه میبایست از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران سوال پرسید؛ چرا که وزارت بهداشت نسبت به صدور شناسنامه اقدام نمیکند. شناسنامه تعریف و مشخصاتی دارد که میبایست درباره جزئیات آن پرسشهایی مطرح کرد. وی با بیان اینکه بیمارستانها از منظر ایمنی مورد بررسی قرار گرفتهاند، خاطرنشان کرد: بیمارستانها از منظر ایمنی به ۴ گروه “A”، “B”، “C” و “D’ تقسیم شدهاند. گروه “D”، شامل بیمارستانهایی میشود که از منظر ایمنی وضعیت خوبی ندارند. به طور مثال، بیمارستان لولاگر تغییر وضعیت داده و به درمانگاه تبدیل شده؛ همچنین یک بلوک از بیمارستان حضرت رسول در حال بازسازی است. بیمارستانهایی که از منظر ایمنی از وضعیت خوبی برخوردار نبودند، در حال اصلاح یا تخریب و جایگزینی با یک ساختمان جدید هستند. معاون درمان وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه به دلیل برقراری …
-
علمی و پزشکی
سیستم ایمنی را با ماست تقویت کنید!
آفتابنیوز : ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانوادههای ایرانی به حساب میآید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گستردهای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میانوعده در طول روز استفاده میشود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲ محسوب میشود. همچنین پروتئینهای باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم میکند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتریهای زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید میشوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری میشود. این باکتریها منجر به افزایش فواید مغذی ماست میشود. همچنین نتایج مطالعات نشان میدهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتریها طی مکانسیمهایی در روده بهبود میدهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیتها در روده و سایر بافتها بر سیستم امینی اثر میگذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای زیستی در گردش التهاب مزمن مرتبط است؛ همچنین مصرف ماست میتواند از عفونت جلوگیری کند و بیماریهای گوارشی را درمان کند. ماستهای …
-
عمومی
کلاه آشپری: نمادی از بهداشت و ایمنی در محیط کارهای صنعتی و خانگی
کلاه آشپزی به عنوان یک نماد اصلی بهداشت و ایمنی در محیط کارهای صنعتی و خانگی شناخته میشود. این وسیله حفاظتی از مو و ذرات دیگر، بهداشت را در آشپزخانهها، رستورانها، کافیشاپها، و هر محیط دیگری که غذا تهیه و پخته میشود، حفظ میکند. با استفاده از کلاه آشپزی، میتوان از آلودگی مواد غذایی با مو، جرمهای ریز، یا هر گونه افتادن ذرات دیگر جلوگیری کرد. این اقدام، به ایجاد یک محیط کار سالم و بهداشتی کمک میکند و در کاهش خطر انتقال بیماریها و آلودگی مواد غذایی تاثیرگذار است. از این رو، کلاه آشپزی به عنوان نمادی از بهداشت و ایمنی در محیط کارهای صنعتی و خانگی به شمار میرود. کلاه آشپزی، به عنوان یک عنصر مهم در حفظ بهداشت و ایمنی در محیطهای صنعتی و خانگی، اهمیت بسیاری دارد. موارد زیر نشان میدهند که چرا استفاده از کلاه آشپزی ضروری است: چرا استفاده از کلاه آشپزی ضروری است؟ 1. جلوگیری از آلودگی مواد غذایی: استفاده از کلاه آشپزی موجب میشود که مو و ذرات دیگری که از سر فرد سقوط میکنند، به غذاها نرسند. این اقدام باعث کاهش خطر آلودگی مواد غذایی و ایجاد یک محیط بهداشتی در کارخانههای تولید، رستورانها، آشپزخانهها و سایر محیطهای مشابه میشود. 2. …
-
اقتصادی
ایمنی یک نانوماده با پتانسیل کاربری صنعتی بر سلامت انسان
یک گروه تحقیقات بینالمللی روی ایمنی اکسیدگرافن تحقیق کرده و دریافتند که استنشاق کنترل شده آن تاثیر منفی جدی روی سلامت ندارد. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، محققان دانشگاه منچستر، دانشگاه ادینبورگ، انستیتوی علوم نانو و فناوری نانو، RIVM و دانشگاه هایلند و آیلند، روی ایمنی و پیامدهای بهداشتی گرافن مطالعاتی انجام دادند که نتایج آن نشان میدهد گرافن این پتانسیل را دارد که بدون خطر برای سلامت انسان استفاده شود. این مطالعه نشان داده است که استفاده از گرافن، از طریق استنشاق با دقت کنترل شده، بدون آسیب به بدن انسان امکانپذیر است و هیچ عوارض جانبی کوتاه مدت بر سیستم قلبی و عروقی ندارد. این اولین کارآزمایی بالینی است که در آن اکسید گرافن نازک به صورت کنترل شده روی افراد مورد بررسی قرار گرفته است. کار بیشتری لازم است تا دریابیم که آیا دوزهای زیادی از شکل سازگار با آب یا سایر اشکال گرافن تأثیر متفاوتی خواهند داشت یا خیر. این تیم همچنین با هدف کشف اینکه آیا قرار گرفتن در معرض طولانی مدت گرافن بر امنیت انسان تأثیر خواهد گذاشت یا خیر، کار خود را ادامه خواهند داد. پروفسور کسوتاس کوستارلوس از دانشگاه منچستر و انستیتوی علوم نانو و فناوری نانو (ICN۲) در بارسلونا، گفت: این اولین …
-
کسب و کار ایرانی
نکات ایمنی رانندگی در هوای مه آلود
تصادفات جادهای در مه شدید بیشتر رخ میدهند و این یک نگرانی جهانی هستند. مه مانع دید و حرکت میشود و راننده به دلیل دید کم، ممکن است دچار اشتباه شود. در این مقاله با ۹ نکتهی کاربردی برای رانندگی ایمن در مه غلیظ آشنا میشوید. به گزارش ، با چند روش کاربردی و مفید میتوانید در هوای مه آلود ایمنتر رانندگی کنید و احتمال تصادف را کاهش دهید. ۹ نکتهی کاربردی برای رانندگی ایمن در مه غلیظ نکتهی اول: از سفر کردن در هوای مه آلود اجتناب کنید در ابتدا امر بهتر است در صورت امکان از سفر اجتناب کنید. اگر مجبور به سفر هستید؛ سفر را برنامه ریزی کرده و اول صبح راه بیوفتید. به گزارشهای ترافیکی گوش دهید و از پیش بینیهای آب و هوا مطلع شوید. در صورتی که در مسیر های مه آلود همدان دچار سانحه شدید و نیاز به حمل خودرو پیدا کردید با جرثقیل همدان تماس بگیرید. اگر وقتی هوا صاف و افتابی بود از خانه حرکت کردید؛ اما در مسیر با مه مواجه شدید؛ سرعت خود را کم کنید و در صورت امکان در توقفگاه بایستید تا مه از بین برود. بخاری را روشن کنید تا پنجرهها دچار بخارگرفتگی نشوند. نکتهی دوم: …
-
علمی و پزشکی
تقویت سیستم ایمنی، درمان تب و سرفه با عناب
آفتابنیوز : عناب یکی از گیاهانی است که در نیمه شمالی ایران بهطور طبیعی رشد میکند و بهدلیل استفاده از میوههای آن، در نقاط مختلف نیز کشت میشود. عناب درختچهای با برگهای سبز براق و فاقد کرک یا با کرکهای بسیار پراکنده است. بهترین نوع عناب بهترین نوع عناب، میوه رسیده و سرخشده آن است که شیرین باشد. تاریخچه کشت عناب عناب از آسیای شرقی، جنوبی و خاورمیانه بهسمت غرب گسترش پیدا کرده است. این گیاه از ۴۰۰۰ سال پیش در چین کشت میشده و ازاینرو به خرمای چینی نیز معروف است. تاکنون بیش از ۷۰۰ گونه عناب در چین شناخته شده است. ترکیبات عناب میوه عناب بر حسب وزن خشک دارای پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر است و علاوه بر این دارای ویتامینهای B۲، A و C و نیز مقادیر قابلتوجهی کلسیم و آهن است. خواص عناب از منظر طب سنتی و مدرن، عناب خواص فراوانی دارد؛ در متون طب شرقی بهویژه طب چینی و کرهای، میوه، دانه و پوست عناب در درمان بیخوابی، کاهش اشتها و سوءهاضمه و آرتریت مصرف میشده است. خواص عناب برای دیابتیها میوه عناب میتواند بهعنوان یک غذای سالم مورد توجه قرار گیرد؛ زیرا همه محتویات فیبرهای غذایی و فروکتوز موجود در آن میتواند …
-
عمومی
تجهیزات ایمنی و کاربردهای آن
تجهیزات حفاظت فردی وسايلی هستند كه شخص با استفاده از آنها خود را در برابر خطرات محفوظ می نمايد. جهت حفظ سلامت و ایمنی کارکنان در محیطهای کاری و صنعتی، استفاده از تجهیزات ایمنی امری الزامی است. هر محیط های کارگاهی و ساختمانی، خطرات مختلفی افراد را تهدید میکند. استفاده از تجهیزات ایمنی مختلف همچون کلاه ایمنی، کفش کار، دستکش ، جلیقه نجات ، لباس کار، لباس های ضد گاز و ضد اسید و …. با توجه نوع خطرات محیطی جزو الزامات ایمنی بوده است که به عنوان استانداردهای کارگاه ها، در نظر گرفته میشود. در ادامه میخواهیم بررسی کنیم که کدام بخشهای بدن باید تجهیزات ایمنی حفاظت شوند؟ در واقع انواع مختلف تجهیزات حفاظت فردی و کاربردهای آنها بررسی می کنیم. سر میتوان گفت اولین و مهمترین بخش بدن که باید از آن حفاظت شود قسمت سر و جمجه است. در بسیاری از مشاغل از عملیات عمرانی و پروژههای ساختمانی تا کار در محیطهای صنعتی و کارخانهای و عملیات آتش نشانی و حتی ورزشهایی چون کوهنوردی، استفاده از کلاه های ایمنی رایج و ضروری است. کلاه ایمنی یکی از پرکاربردترین تجهیزات ایمنی است. البته از این نکته نباید غافل بود که سبکی، راحتی حرکت و استفاده و خنک بودن …
-
علمی و پزشکی
ضرورت رفع ناایمنی در مراکز درمانی شهر تهران
عضو شورای شهر تهران با تاکید بر اینکه رفع موارد ناایمنی ساختمانهای درمانی بسیار مهم است، گفت: در هنگام بحران و بروز بلایا، این گونه اماکن باید موجب آرامش و رفع نگرانی شهروندان شوند نه اینکه خود معضلی برای شهر باشند. به گزارش مجله تفریحی زیباروز، سوده نجفی در هشتادمین جلسه کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری که عصر امروز در سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران برگزار شد با اشاره به نظاممند بودن ساختار سازمان آتشنشانی گفت: مجموعه آتشنشانی به مانند یک سازمان شبه نظامی است و با سایر سازمانهای شهرداری تهران متفاوت است و باید از لحاظ تامین بودجه و اختیارات نگاه ویژهای به آن شود. وی ادامه داد: بندهای مختلفی که در اجرای برنامه چهارم توسعه دیده شده بود تا حدود زیادی در سازمان آتشنشانی انجام شده و این موضوع قابل تحسین است و آتشنشانی جزو معدود سازمانهایی است که روند خوبی را در پیش گرفته است. نجفی با حمایت از استخدام زنان آتشنشان خاطرنشان کرد: این امر اقدام بسیار خوبی بود که در برنامههای سازمان آتش نشانی جای گرفت. حضور بانوان در موارد اورژانسی بسیار کارآمد خواهد بود و امیدوار هستیم در برنامههای استخدامی ظرفیتی برای بانوان آتشنشان در نظر گرفته شود. وی در …