لاغری
-
علمی و پزشکی
یک برنامه لاغری رایگان
بهترین مارک گن لاغری شکمی مردانه به طور کامل زیر لباس پنهان می شود و در زیر لباس قرار می گیرد و تغییری در حجم بدن و لباس ها به وجود نمی آورد، در نتیجه میتوانید همراه هر لباسی بپوشید و به هیچ وجه حرکات روزانه شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد. شما می توانید هر نوع لباس و با هرسایز و جنس را بپوشید، زیرا جنس لطیف تیشرت لاغری مردانه هیچ گونه بر آمدگی زیر لباس هایتان به وجود نمی آورد. داشتن درک خوب از واکنش بدن به غذا خوردن می‌تواند به شما کمک کند مطمئن شوید که پرخوری نمی‌کنید. به این کار غذاخوردن آگانه می‌گویند که شامل موارد زیر میشود: با این راهکارهای ساده از پرخوری، ایجاد حس گرسنگی و بی‌میلی به رژیم غذایی جلوگیری خواهید کرد. نوشیدن مقدار زیادی آب می‌تواند با کاهش مصرف مواد غذایی به کاهش وزن کمک کند، به ویژه اگر قبل از غذا آب بنوشید. همچنین بدن برای انجام چربی‌سوزی و دیگر فعالیت‌های خود به مقدار زیادی آب نیاز دارد. پس با مصرف آب روند کاهش وزن خود را تسریع کنید. توجه داشته باشید که تنها از آب، آبمیوه، چای سیاه و سبز برای هیدراته کردن بدن خود استفاده کنید. در کنار …
-
علمی و پزشکی
روش لاغری ژنتیکی
سوالی که بارها پرسیده می شود، من چاق نمیشوم ژنتیکی لاغر هستم چکار کنم؟ ایا لاغری من ارثی هست؟ پدر و مادر و خانواده من لاغر هستند، من هم لاغر هستم همه میگن ژنتیکی لاغری است و چاق نمیشی، ایا راه حلی برای لاغری ژنتیکی هست؟ ایا چاقی و لاغری ژنتیکی هست؟ خیر. ژن ها مثل ژن رنگ پوست یا چشم غیر قابل تغییر هستند. ژن ها را نمی توانیم تغییر دهیم چون داخل سلول های بدن می باشند و از اجداد و نیاکان به ما منتقل شده است. پس از آنجا که چاقی و لاغری تغییرپذیر است، هیچکدام ژن محسوب نمی شوند. چرا همه اعضای خانواده ام لاغر هستند؟ وقتی شما بدنیا می ایید پدر و مادر شما الگوی رفتاری شما هستند و با بزرگ شدن شما، سبک غذایی خانواده را ادامه می دهید. در واقع شما رفتارهای خانواده را انجام می دهید، در نتیجه کل خانواده لاغر هستید. بارها مراجعینی داشتیم با این دیدگاه که من ژنتیکی لاغرم و چاق نمیشم. وقتی دوره های را ثبت نام کردند هم وزن گرفتند هم متوجه اشتباهات تغذیه ای شدند. بطور مثال خانواده غذاهایی می پزد و علاقمند هستند که چندان چاق کننده نیستند، مثل خورشت کدو. میوه هایی انتخاب میکنند …
-
عمومی
لاغری عصبی چیست؟
چرا بدن شما غذای اضافه را به صورت چربی ذخیره می‌کند؟ این کار در واقع یک واکنش تکاملی بدن برای ذخیره انرژی است.البته ماجرا به همین سادگی نیست. وقتی بدن شما احساس کند که وزن دارد به سرعت پایین می‌آید، خود را برای مواجهه با قحطی آماده می‌کند. در این حالت بجای تمام کردن چربی ذخیره، ممکن است با کند کردن متابولیسم، کند شدن فرایند ترمیم زخم و نیز رشد ناخن و مو، فرایند مصرف چربی ذخیره شده را آهسته کند. چربی شکم درست مثل پس‌انداز است. اگر درآمدتان بالا برود ذخیره می‌کنید و اگر خرجی اضطراری پیش بیاید از پس‌انداز خود بر می‌دارید. اما اگر به یک باره بیکار شوید، بجای تمام کردن سریع پس‌انداز، الگوی خرج کردن خود را تغییر می‌دهید.این طور نیست که بدن شما تنها به ذخیره چربی در شکم پردازد. چربی در زیر پوست، پاها، بازو، گردن، باسن و حتی پشت ذخیره می‌شوند. اما چربی شکم حجم بیشتری دارد و بیشتر به چشم می‌آید. لاغری موضعی چیست؟ میزان چربی در نواحی مختلف بدن متفاوت است. ضخامت چربی در ناحیه پلک از همه قسمت‌های بدن کمتر بوده و در ناحیه باسن بیشترین ضخامت را دارد. همچنین در زنان و مردان توزیع چربی در بدن متفاوت است. …
-
علمی و پزشکی
آب لاغری
امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است. گن شکم پهلو با استفاده از مواد با کیفیت و تکنولوژی پیشرفته، احساس لطافت و شادابی را به بدن شما انتقال می‌دهد . رژیم‌هایی تک بعدی مانند رژیم سیب زمینی، رژیم ماست و صد البته رژیم آب یا آب درمانی لاغری این روزها خواهان زیادی دارند. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک می‌کند تا سبک زندگی‌تان را بهبود دهید، فعال‌تر بمانید و غذاهای سالم دریافت کنید. بسیاری از روش‌های کاهش وزن از جمله لاغری با آب به کاهش وزن سریع کمک میکنند؛ اما در این رژیم‌ها بدن با کمبود مواد مغذی مواجه میشود و پس از پایان رژیم، وزن دوباره افزایش می‌یابد. در این مقاله سعی داریم به بررسی رژیم آب، عوارض و مزایای آن پردازیم. شکی نیست که نوشیدن آب به بدن و احساس سیری کمک می‌کند. جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی‌های پرکالری و مصرف آن قبل از هر وعده غذایی، به کم شدن اشتها منجر میشود. از طرف دیگر مصرف آب سرد بسیار موثر است و موجب افزایش متابولیسم بدن میشود؛ چراکه بدن باید این آب را گرم کند، بنابراین کالری …
-
علمی و پزشکی
گن و شکم بند لاغری
گن زنانه محصولی است که به منظور لاغر سازی غیر دائمی موضعی قسمت‌های مختلف بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. گن‌ها با خاصیت کشسانی بسیار قوی، شکم، پهلو و ران پا و بازو را لاغرتر نشان می‌دهد. بسته به طراحی گن ساعت شنی مردانه ، باعث برجسته دیده شدن باسن و سینه می‌شوند. گن‌های لاغری فشار بسیار زیادی را به اندام‌های داخلی وارد میکنند. از این رو استفاده‌ی طولانی مدت از آن پیشنهاد نمی‌شود. کاربرد گن زنانه گن‌ها علاه بر لاغری برای مراقبت پس از جراحی نیز به کار گرفته می‌شوند. این نوع از گن‌ها با گن زنانه لاغری متفاوت است. گن پس از جراحی، گن سوختگی به بهبود بیمار پس از جراحی کمک میکنند. همچنین گن‌های مناسب بارداری شرایط بارداری را برای شخص راحتتر می‌سازد. انواع مدل گن زنانه گن شکم و پهلو این نوع گن متداول‌ترین نوع گن است که به منظور لاغری شکم و پهلو، آن‌ها را کاملا فشرده می‌کند و اندامی زیبا مانند ساعت شنی برای شما به ارمغان می‌آورد. از این رو به آن گن ساعت شنی تاپی ۲۵ فنره نیز گفته میشود. گن زنانه یکسره گن یکسره دارای سوتین است و در دو حالت بنددار و بند قابل تنظیم طراحی می‌شوند. این محصول تمام سینه، …
-
علمی و پزشکی
روش لاغری اچ سی جی
رژیم HCG چیست؟ هرچند HCG ما را به یاد بارداری می‌اندازد، اما رژیم hcg ارتباط بسیار کمی با بارداری دارد. این رژیم عجیب که الان به یکی از دنیا تبدیل شده است، شما را به سرعت به وزن دلخواهتان خواهد رساند. نکته مهم و تأمل برانگیز این است که رژیم اچ سی جی ترکیبی از تزریق هورمون و برنامه غذایی بسیار کم کالری است. در سال ۱۹۵۰ میلادی، بعد از اینکه پزشکان و دانشمندان متوجه شدند، زنان بارداری که دچار سوءتغذیه هستند می‌توانند نوزادانی سالم به دنیا بیاورند، رژیم اچ سی جی ابداع شد. هورمون hcg چربی ذخیره شده در بدن مادر را به انرژی مورد نیاز جنین تبدیل می‌کند. به همین دلیل هورمون hcg به عنوان عنصر کمکی کاهش وزن استفاده شد. رژیم غذایی HCG یک برنامه رژیمی بسیار قوی و فشرده است که در مجموع به سه مرحله تقسیم میشود. شما با رژیم اچ سی جی میتوانید در طول مدت سه تا شش هفته وزن قابل توجهی را کم کنید. افرادی که این رژیم را تجربه کرده‌ا‌ند ادعا میکنند که روزانه حدود ۰.۹ کیلوگرم کاهش وزن داشته‌اند.برخی افراد در کنار این رژیم از گن اسلیپ نیز استفاده کرده اند. رژیم HCG دو جزء اصلی دارد: دریافت حداکثر ۵۰۰ …
-
علمی و پزشکی
لاغری با گن یا پیاده روی؟
عملکرد شکم بند های لاغری بدین صورت است که شکم بند با اعمال فشار کشسانی روی چربی های ناحیه ی شکم ، سایز فرد را به صورت آنی کم می کند و فرم تراشیده ای به بدن می بخشد .اما آیا بستن شکم برای لاغری با شکم بند ضروریتی هم دارد و آیا بستن شکم باعث کوچک شدن آن میشود ؟ آیا استفاده از شکم بند های لاغری می تواند آسیب رسان باشد ؟ چقدر از فواید بستن شکم بند ها آگاهید ؟ در این مقاله تلاش می کنیم تا به طور کامل به نحوه استفاده از شکم بند و فواید بستن شکم بند و همچنین مضرات احتمالی آن بپردازیم. جنس شکم بند ها و انواع آن شکم بند در واقع یک تکه پارچه کشی، پهن و ضدحساسیت بوده که اغلب دارای بست های قابل تنظیم می باشد.شکم بندها به گونه ای طراحی شده اند که کاربر بتواند به راحتی آن را در زیر لباس مد نظر خود بپوشد.با پوشیدن شکم بند متوجه تغییر سایزی آنی می شوید که این امر به علت فشرده سازی توده چربی در نواحی شکم می باشد.استفاده از شکم بند موجب تصحیح فرم شکم و پهلو در فرد می شود.شکم بندهای لاغری همان شکم بندهای …
-
عمومی
راهنمای خرید گن لاغری بالاتنه زنانه
معمولا خانم ها برای هر دورهمی و یا مهمانی های دوستانه یا رسمی و مجالس بزرگ تر مانند عروسی ها از گن لاغری زیر لباس های خود استفاده می کنند . گن های لاغری دارای انواع و مدل های زیادی می باشند که کار اصلی آن ها سفت نگه داشتن چربی های ناحیه های مختلف بدن مانند : چربی های شکم و پهلو , چربی هان ران و باسن , چربی های بازو ها و همچنین لیفت و بالا نگه داشتن سینه ها می باشد . در اینجا شما را برای انتخاب و خرید گن لاغری زنانه راهنمایی خواهیم کرد : انتخاب سایز مناسب : اولین نکته ای که باید در هنگام خرید یک گن لاغری به آن توجه داشته باشید ، سایز مناسب آن با ابعاد جسمانی شما است . بد نیست در این خصوص بدانید چنانچه بخواهید از گن های لاغری بزرگتر از سایز خودتان استفاده کنید ، هیچ تاثیری در طولانی مدت مشاهده نخواهید کرد و اگر هم بخواهید از گن های لاغری کوچکتر از اندازه بدن خود بهره گیری نمایید ، هم با فشار نا مطلوبی در نواحی بسته شدن گن مواجه خواهید شد و هم خیلی زود بر روی پوست بدن شما چین و چروک …